ZEIT FÜR IHRE GESUNDHEIT

HERZLICH WILLKOMMEN BEI “GESUND ZUHAUSE”

Sie möchten Ihrer Gesundheit wieder mehr Aufmerksamkeit schenken? Dann nutzen Sie unsere digitalen Angebote.
kostenlos – anonym – freiwillig
Probieren Sie sich aus, lernen Sie Neues kennen und fragen Sie gezielt unsere Expertinnen und Experten.

Erfahren Sie im Video, wie Sie sich erfolgreich bei Zoom anmelden können.

Sollten Sie nach der Meeting-ID gefragt werden, geben Sie bitte Folgendes ein: 959 4629 5345

DIE TERMINE IM ÜBERBLICK

Kursleiter Jannick Hahnloser zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen zuhause fit bleiben können. Ein Einstieg ist jederzeit und in jedem körperlichen Zustand möglich.

Maik Schaumann erklärt Ihnen, warum manche Zeiten anstrengender sind, als andere und mit welchen Tricks und Kniffen Sie diesen begegnen können.

Gemeinsam mit Hannes Scholle erlernen Sie die Techniken der Progressiven Muskelentspannung. So bleiben Sie auch im stressigen Alltag ruhig und gelassen.

Video 2. Stunde

Passwort: t.5HCTeJ

Die Ernährungsberaterin Cordula Parlow zeigt Ihnen, wie Sie zuhause einfach, günstig und vor allem schnell Gerichte für die ganze Familie zubereiten.

Das Gesundheitscafé wird voraussichtlich ab 5. Februar 2021 stattfinden. Schauen Sie ´rein!

Fragen und Antworten

Klicken Sie auf die rote Schaltfläche “zum Live-Kurs”. Sollten Sie Zoom noch nie genutzt haben, werden Sie gebeten, den Zoom Client zu installieren. Möchten Sie ohne Installieren teilnehmen, lehnen Sie die Aufforderung ab (dies kann mehrfach erforderlich sein), bis eine Zeile mit dem Link “Treten Sie über Ihren Browser bei” erscheint. Klicken Sie den Link an und geben Sie nun Ihren Namen ein (z. B. Susi F. – Sie können auch anonym teilnehmen, sie e unten). Sie müssen nun nur noch den Nutzungsbedingungen zustimmen und werden dann in den Kursraum weitergeleitet.

Nutzen Sie die rote Schaltfläche “zum Live-Kurs” weiter oben auf dieser Seite, um sich einzuwählen.

Sollten Sie Zoom noch nie benutzt haben, werden Sie gebeten, die Zoom-Anwendung herunterzuladen. Nach erfolgreicher Installation öffnen Sie die App und geben die folgende Meeting-ID ein: 959 4629 5345.

Sofern Sie möchten, können Sie Zoom nun die Berechtigung erteilen, Kamera und Ton Ihres Smartphones zu nutzen. Sie können beide Funktionen jederzeit deaktivieren.

Die Kurse gehen über 6 Einheiten. Jede Einheit dauert zwischen 45 und 90 Minuten.

Sollten Sie feststellen, dass ein Kurs nicht das Richtige für Sie ist, können Sie jederzeit aussteigen. Sie müssen uns darüber nicht in Kenntnis setzen.

Sie können an den Angeboten natürlich auch anonym teilnehmen. Nutzen Sie dafür bei der Anmeldung einfach einen ausgedachten Namen oder Ihr Geburtsdatum. Grundsätzlich empfehlen wir Ihnen, nicht Ihren vollständigen Namen anzugeben, sondern Abkürzungen, wie z. B. Susanne F..

Nichts. Die Teilnahme an allen Angeboten ist kostenlos und freiwillig.

Nähere Informationen zum Verzahnungsprojekt sowie weitere Angebote erhalten Sie hier.